The idea for Shanti dans les Cévennes
Shanti dans les Cévennes - The Studio
Bienvenue à Shanti dans les Cévennes. J’ai créé cet espace pour partager la pratique du yoga, de la méditation et pour passer un moment de détente avec des séances massages et de sonothérapie. Ci-dessous, vous trouverez les différents cours proposés, l’emploi du temps, ainsi que les tarifs.
Types de cours
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Les cours sont ouverts à tout le monde, du débutant au pratiquant avancé.
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Hatha
Pratique de style yang, cette forme de yoga utilise des techniques de respiration et des positions pour préparer le corps à la méditation. Pendant le cours, vous prendrez plusieurs postures, puis terminerez par une courte méditation.
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Yin
À l’opposé du yang, il y a le yin yoga. Vous maintiendrez longuement des postures apaisantes qui sollicitent les tissus profonds, font circuler l’énergie stagnante et réduisent la tension. Cette forme vise à vous relaxer profondément.
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Yoga sur chaise
Il s’agit d’un cours doux où nous prenons des postures de yoga et utilisons des techniques de respiration assises sur une chaise. Le yoga sur chaise convient aux personnes à mobilité réduite, souffrant de problèmes articulaires ou se rétablissant d’une blessure. Si vous souhaitez souscrire à un abonnement annuel juste pour le yoga sur chaise, contactez-moi pour obtenir un devis.
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Méditation et Pranayama
Une pratique pour votre esprit et pour enseigner les bases à votre corps à travers une méditation guidée et une séance de pranayama, un ensemble de techniques de respiration. Chaque séance propose différentes techniques de méditation et de pranayama. Cours ouverts à tous les niveaux de pratique.
Tarifs
Si vous êtes nouveau / nouvelle ou en voyage dans la région, deux super offresvous sont proposées.
Des formules d’adhésion comprenant des réductions pour les ateliers et les immersions soégalement proposées.
Des formules de paiement au cours sont également proposées. Les formules de 5 et 10 cours vous font cependant économiser.